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打破高血壓圈的10條“潛規則”!
2024-03-22 10:53:50

  現如今仍然有很多患者一直接受著所謂的高血壓“潛規則”,而耽誤了正確降壓的時機!然而,卻只有14%的人成功控制了血壓。為什么會這樣呢?

  1、憑感覺判斷病情

  高血壓被稱為沉默的殺手。一些頭疼的小表現如同溫水煮青蛙,慢慢就會適應沒有感覺,真等到發生心梗、腦梗等明顯癥狀時,為時已晚,沒癥狀不等于沒危險!

  2、測血壓只去藥店

  高血壓患者應自備家庭電子血壓計,最好每天都要監測;只去藥店偶然測量,首先血壓數值可能并不真實,有走路等情緒波動影響,還有可能會有血壓計不準、白大衣高血壓現象。


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  3、降壓越快越好

  病程較短的患者,降壓可快一點;但老年人、病程較長或有并發癥的患者,降壓速度應慢一點。多數患者應該在數周或數月內將血壓逐漸降至目標水平。

  4、自己加藥減藥

  降壓藥一定要根據專業醫生的指導服用,根據季節和病情的變化,應定期去醫院復診檢查,讓醫生重新指導用藥,絕對不能自己憑感覺加減用藥,以防耽誤治療。

  5、依靠保健品降壓

  有很多人為了不吃藥寧愿相信道聽途說的保健品,保健品的降壓功效并沒有經過科學臨床認證,即使沒有危害,但卻可能耽誤正確降壓治療。

  6、拒吃西藥有副作用

  任何藥都有副作用,但根據個人體質,不是沒個人都能有副作用反應。與不服藥造成的高血壓危害比較,降壓藥的副作用是微乎其微。

  7、食療偏方包治百病

  什么花生泡醋、香蕉皮煮水等等,即使這些食療偏方真的對降壓有一些幫助,但靠這些就可以根治高血壓的話,簡直想得太簡單了,食補歸食補不能與治療高血壓病混為一談。

  8、只要吃藥就沒事

  降壓光靠藥物治療是不夠的,必須配合生活干預,吃藥控制的再好,生活飲食不健康并伴有吸煙飲酒等陋習,也會使血壓反復升高,增加危險度。

  9、降壓藥吃后會上癮

  降壓藥不是成癮藥物,不是藥會依賴,而是高血壓會依賴;治療高血壓是控制而不是根治,有效的控制好血壓,也可以慢慢停藥觀察,不是說用了降壓藥就必須吃一輩子。

  10、低鹽飲食就是不放鹽

  炒菜少放鹽只是低鹽的一部分,其他的醬油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、話梅等都含鹽量很高,也要注意食用。


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